yoga pré et postnatal

Cours de yoga Prénatal 

 Je m’engage avec passion à accompagner les femmes enceintes afin qu’elles abordent leur accouchement avec confiance et sérénité.

Les séances de yoga prénatal sont spécialement conçues pour aider à gérer les contractions, favoriser la relaxation et encourager le lâcher-prise. Les postures et les techniques de respiration s’accompagnent souvent de sons appris en cours. En se connectant progressivement à son propre son intérieur, la future maman développe une conscience profonde qui permet de libérer les tensions émotionnelles telles que la peur, la résistance, la honte ou la culpabilité. Ces vibrations activent la circulation de l’énergie et ouvrent la voie à une naissance harmonieuse et magique.

Le Son émis par la maman est également entendu par le bébé ce qui lui procure un bien-être profond. Il se sent accompagné et en confiance sur son chemin de la naissance.

La maman peut participer à des séances de yoga et de massage bébé accompagnée de son bébé dès l’âge de 6 semaines.

Lors de ces séances, le bébé pratique différentes positions : allongé sur le dos, sur le ventre, assis et/ou debout. En s’amusant avec sa maman et en interagissant avec d’autres enfants, il développe son corps, améliore sa coordination et favorise un développement harmonieux.