yoga pour enfants

Ici, on apprend  à appréhender son corps, à prendre conscience des pensées et des émotions qui nous envahissent pour être plus détendu et être plus attentif à soi-même et aux autres. Les exercices de yoga vont permettre de réduire l'ennui, l'hyperactivité et l'agressivité.

Les cours sont adaptés en fonction des tranches d'âge, accessibles à partir de 5 ans.

Les bienfaits

- Amélioration de la coordination

- Prévention des défauts posturaux

- Amélioration de l'estime de soi et de l'apprentissage scolaire

- Facilite la concentration et mémorisation

- Stabilité émotionnelle

- Mieux vivre en collectivité


Les méthodes

- Les rituels de début et de fin

- Les visualisations positives

- Les jeux autour de la coopération, du partage et de l'amitié

- La danse et les postures

- Les chansons, les sons et les fables